Special Yoga Lesson – Ashtanga
Juni
11
8:00 AM08:00

Special Yoga Lesson – Ashtanga

  • Rafael Serrano Yoga – Holsitic Yoga School (Karte)
  • Google Kalender ICS

Eine Form des Hatha Yoga, die sich auf Asana und Pranayama konzentriert. Ashtanga Yoga ist eine Fokussierungstechnik, die die wichtigsten Lebenskräfte verbindet und dabei Hitze und Leichtigkeit zugleich erzeugt – ein Gefühl von Befreiung.

90min. – Drop’in CHF 30.- / Students CHF 15.- / Cancellation 24h before course start

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Special Yoga Lesson – Ashtanga
Juni
10
8:00 AM08:00

Special Yoga Lesson – Ashtanga

  • Rafael Serrano Yoga – Holsitic Yoga School (Karte)
  • Google Kalender ICS

Eine Form des Hatha Yoga, die sich auf Asana und Pranayama konzentriert. Ashtanga Yoga ist eine Fokussierungstechnik, die die wichtigsten Lebenskräfte verbindet und dabei Hitze und Leichtigkeit zugleich erzeugt – ein Gefühl von Befreiung.

90min. – Drop’in CHF 30.- / Students CHF 15.- / Cancellation 24h before course start

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Special Event – Sound Healing Klangbad
Apr.
23
6:30 PM18:30

Special Event – Sound Healing Klangbad

  • Rafael Serrano Yoga – Holsitic Yoga School (Karte)
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12 from 12 Spots available

Die Klangmassage ist eine ganzheitliche Tiefenentspannungs-Methode. Sie verbindet Körper und Geist mit unserem wahren Selbst, lässt unsere Seele ein Gefühl von Urvertrauen und tiefem inneren Frieden erfahren.

Eine wundervolle und sanfte Methode um inneren Blockaden auf physischer und emotionaler Ebene aufzuspüren und aufzulösen. Die Klangbehandlung folgt dabei den Prinzipien des Energieflusses im Körper über die Energiebahnen, die auf dem ayurvedischen System basieren.

Eintritt: freie Kollekte

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Special Yoga Lesson – Ashtanga
Feb.
19
8:00 AM08:00

Special Yoga Lesson – Ashtanga

  • Rafael Serrano Yoga – Holsitic Yoga School (Karte)
  • Google Kalender ICS

Eine Form des Hatha Yoga, die sich auf Asana und Pranayama konzentriert. Ashtanga Yoga ist eine Fokussierungstechnik, die die wichtigsten Lebenskräfte verbindet und dabei Hitze und Leichtigkeit zugleich erzeugt – ein Gefühl von Befreiung.

12 from 12 Spots available - book now!

90min. – Drop’in CHF 30.- / Students CHF 15.- / Cancellation 24h before course start

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Special Yoga Lesson – Kriya Yoga
Feb.
4
8:30 AM08:30

Special Yoga Lesson – Kriya Yoga

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Eine traditionelle Form des Hatha Yoga, die in ihrem tiefen Ursprung nur von Meister zu Schüler weitergegeben wurde. Ziel der Kriyas: Aufwärmen, Anregen, Reinigen – Entgiftung pur für Körper, Geist und Seele.

12 from 12 Spots available - book now!

90min. – Drop’in CHF 30.- / Students CHF 15.- / Cancellation 24h before course start

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Special Yoga Lesson – Kriya Yoga
Jan.
7
8:30 AM08:30

Special Yoga Lesson – Kriya Yoga

  • Rafael Serrano Yoga – Holsitic Yoga School (Karte)
  • Google Kalender ICS

Eine traditionelle Form des Hatha Yoga, die in ihrem tiefen Ursprung nur von Meister zu Schüler weitergegeben wurde. Ziel der Kriyas: Aufwärmen, Anregen, Reinigen – Entgiftung pur für Körper, Geist und Seele.

12 from 12 Spots available - book now!

90min. – Drop’in CHF 30.- / Students CHF 15.- / Cancellation 24h before course start

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Studio Class
Nov.
28
6:30 PM18:30

Studio Class

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Turn it Upside down

Fokussiert sein wenn es drauf an kommt – Eine holistische Yoga Stunde.

Die holistische Yogastunde beinhaltet alle Elemente einer traditionellen Yoga Praxis; in dieser Lektion liegt der Fokus auf Umkehrhaltungen.

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CHF 25.- / Students CHF 20.- / Cancellation 24h before course start

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Studio Class
Nov.
21
6:30 PM18:30

Studio Class

  • Rafael Serrano Yoga – Holistic Yoga School Basel (Karte)
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Release & Let it Flow

Loslassen und Hingabe trainieren – Eine holistische Yoga Stunde.

Die holistische Yogastunde beinhaltet alle Elemente einer traditionellen Yoga Praxis; in dieser Lektion liegt der Fokus auf Hüftöffner.

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CHF 25.- / Students CHF 20.- / Cancellation 24h before course start

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Studio Class
Nov.
14
6:30 PM18:30

Studio Class

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Bending your Ego

Beobachten, Erkennen, Lösen. Mehr Freiheit und Flexibilität für dein Ego – Eine holistische Yoga Stunde.

Die holistische Yogastunde beinhaltet alle Elemente einer traditionellen Yoga Praxis; in dieser Lektion liegt der Fokus auf Vorbeugen & Mobilisation der Wirbelsäule.

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CHF 25.- / Students CHF 20.- / Cancellation 24h before course start

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Studio Class
Nov.
7
6:30 PM18:30

Studio Class

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Expand your Flexibility

Flexibilität auf allen 4 Ebenen trainieren – Eine holistische Yoga Stunde.

Die holistische Yogastunde beinhaltet alle Elemente einer traditionellen Yoga Praxis; in dieser Lektion liegt der Fokus auf Twists & Mobilisation der Wirbelsäule.

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CHF 25.- / Students CHF 20.- / Cancellation 24h before course start

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Studio Class
Okt.
31
6:30 PM18:30

Studio Class

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Yoga Work-in “Unfolding Yourself”

“Surrender” bedeutet Hingabe und spielt eine wichtige Rolle im Yoga. Erkenne wie weit du gekommen bist – erkenne das Gute an in dir.

Die holistische Yogastunde beinhaltet alle Elemente einer traditionellen Yoga Praxis; in dieser Lektion liegt der Fokus auf Rückbeugen.

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CHF 25.- / Students CHF 20.- / Cancellation 24h before course start

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Studio Class
Okt.
24
6:30 PM18:30

Studio Class

  • Rafael Serrano Yoga – Holistic Yoga School Basel (Karte)
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Inner Strengthening

Weite Schulteröffnungen führen zur Entlastung und Entspannung des gesamten Schulter-, Hals-, Nacken- und Rückenbereichs, nicht nur physisch – Eine holistische Yoga Stunde.

Die holistische Yogastunde beinhaltet alle Elemente einer traditionellen Yoga Praxis; in dieser Lektion liegt der Fokus auf Schulteröffnungen.

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CHF 25.- / Students CHF 20.- / Cancellation 24h before course start

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Studio Class
Okt.
17
6:30 PM18:30

Studio Class

  • Rafael Serrano Yoga – Holistic Yoga School Basel (Karte)
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Building Foundation

Wir bilden die Grundlage für unsere Yogapraxis und der uns vorliegenden kalten Jahreszeit.
Ruhe, Kraft, Gelassenheit und Hingabe – eine holistische Yogastunde.

Die holistische Yogastunde beinhaltet alle Elemente einer traditionellen Yoga Praxis; in dieser Lektion liegt der Fokus auf Standhaltungen.

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CHF 25.- / Students CHF 20.- / Cancellation 24h before course start

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Yoga in Nature Vol. 3
Aug.
22
6:30 PM18:30

Yoga in Nature Vol. 3

Gentle Stimulation – Part 2

Stimulate, reflect and cool down – Eine holistische Yoga Stunde.

Die holistische Yogastunde beinhaltet alle Elemente einer traditionellen Yoga Praxis; in dieser Lektion liegt der Fokus auf die sanfte Stimulierung von Körper und Geist, der eigenen tieferen Reflexion, gefolgt von einer Tiefenentspannungs-Sequenz.

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70min. – CHF 25.- / Students CHF 20.- / Cancellation 24h before course start

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Yoga in Nature Vol. 3
Aug.
15
6:30 PM18:30

Yoga in Nature Vol. 3

Intensive Relexation – Part 2

Intensivate, relax and cool down – Eine holistische Yoga Stunde.

Die holistische Yogastunde beinhaltet alle Elemente einer traditionellen Yoga Praxis; in dieser Lektion liegt der Fokus auf die innere Haltung, gefolgt von tiefen Dehnungen, die eine tiefere Entspannung zur Folge haben.

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70min. – CHF 25.- / Students CHF 20.- / Cancellation 24h before course start

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Yoga in Nature Vol. 3
Aug.
8
6:30 PM18:30

Yoga in Nature Vol. 3

Gentle Stimulation – Part 1

Stimulate, reflect and cool down – Eine holistische Yoga Stunde.

Die holistische Yogastunde beinhaltet alle Elemente einer traditionellen Yoga Praxis; in dieser Lektion liegt der Fokus auf die sanfte Stimulierung von Körper und Geist, der eigenen tieferen Reflexion, gefolgt von einer Tiefenentspannungs-Sequenz.

Spots available - book now!

70min. – CHF 25.- / Students CHF 20.- / Cancellation 24h before course start

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Yoga in Nature Vol. 3
Aug.
2
6:30 PM18:30

Yoga in Nature Vol. 3

Intensive Relexation – Part 1

Intensivate, relax and cool down – Eine holistische Yoga Stunde.

Die holistische Yogastunde beinhaltet alle Elemente einer traditionellen Yoga Praxis; in dieser Lektion liegt der Fokus auf die innere Haltung, gefolgt von tiefen Dehnungen, die eine tiefere Entspannung zur Folge haben.

Spots available - book now!

70min. – CHF 25.- / Students CHF 20.- / Cancellation 24h before course start

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